ลูกท้อ
ผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยม และมีความเชื่อกันมานานในประเทศจีนและมันเป็นพืชตระกูลเดียวกับต้นกุหลาบ และมันก็ได้รับความนิยมมากไม่ว่าจะในไทยหรือต่างประเทศ ซึ่งต้องบอกเลยว่ามันมีประโยชน์มาก ไม่ว่าคุณจะทานแบบสดหรือว่าจะทานแบบแปรรูปแล้วก็ได้มันก็ยังมีประโยชน์ และที่สำคัญเลยก็คือมันอร่อยด้วยไม่เพียงเท่านั้นมันยังสามารถนำไปทำยาได้แล้วมันก็เป็นผลไม้มงคลนั่นก็คือ ลูกท้อ หรือบางท้องที่เขาอาจจะเรียกกันว่าลูกพีชแล้วต้องบอกเลยว่ามันมีต้นกำเนิดอยู่ที่ประเทศจีน โดยในภาษาจีนเขาจะเรียกกันว่าซิวท้อมันเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ และได้รับความนิยมมันเป็นพืชเมืองหนาวก็ว่าได้และในประเทศไทยของเรานั้นก็มีการปลูกกันแต่ก็จำเป็นที่จะต้องไปปลูกในพื้นที่ที่มีอากาศค่อนข้างเย็น ก็น่าจะเป็นภาคเหนือของเราน่าจะมีภูมิประเทศที่เหมาะกับการปลูกและอีกชื่อหนึ่งของมันก็คือลูกพีช
และคนส่วนใหญ่ที่จะนิยมเรียกกันว่าลูกพีชแต่มันก็เป็นสินค้าที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี ในฐานะที่นำเข้ามาจากญี่ปุ่นแต่ต้องบอกเลยว่ามันมีต้นกำเนิดอยู่ที่จีนอย่างแน่นอน และผลไม้ที่ถูกนำเข้ามานั้นต้องบอกเลยว่ามันมีรสชาติที่หวานหอมมากจริงๆ รวมทั้งความช้ำของมันไม่แปลกใจเลยว่าทำไม มันจึงได้รับความนิยมมากในประเทศไทยหลายคนก็คงคิดว่าลูกพีชนั้น หรือลูกท้อคงเป็นผลไม้ประจำชาติของญี่ปุ่นก็ว่าได้เพราะญี่ปุ่นมีการส่งออกเยอะมาก และที่สำคัญเลยก็คือมันมีหลากหลายสายพันธุ์มันชอบอากาศเย็นซึ่งญี่ปุ่นก็มีช่วงฤดูหนาวที่ยาวนาน ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกันในการเพาะปลูกจึงทำให้มันมีคุณภาพที่ดี และลูกพีชนั้นหรือลูกท้อมันก็มีอยู่หลากหลายสายพันธุ์อย่างที่หลายคนรู้จักกันที่นำมาขายก็น่าจะมี พีชขาว พีชเหลือง พีชโดนัท เนคทารีน เป็นต้น
ลูกท้อ ใช้ทำยาได้ด้วย
ลูกท้อ กับความเชื่อของชาวจีน



ประโยชน์ของลูกท้อ
- บำรุงผิวพรรณ มันเป็นตัวช่วยที่จะทำให้ผิวพรรณของผู้ที่ทานอยู่เป็นประจำนั้นดูดีมากยิ่งขึ้น ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งลดรอยสิว และทำให้ผิวสวยมีสุขภาพผิวที่ดี และมันก็เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงแถมมันยังช่วยทำให้ป้องกันการเกิดหวัดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
- บำรุงหัวใจ เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่สามารถทานแล้วจะทำให้หัวใจของเรานั้นดียิ่งขึ้น เพราะมันจะเข้าไปช่วยในระบบการไหลเวียนของเลือด ลดไขมันภายในเลือดซึ่งต้องบอกเลยว่าสรรพคุณของมันนั้นถือว่าดีเลยทีเดียวถ้ารถส่วนเกินต่างๆ ที่อยู่ในเลือดได้มันก็จะทำให้ส่งผลต่อหัวใจและทำให้หัวใจแข็งแรง
- บำรุงสายตา โดยปกติแล้วคนเราใช้สายตากันในทุกวัน และใช้มากใช้น้อยก็ขึ้นอยู่กับการทำงานดังนั้นสิ่งที่สำคัญเลยก็คือดวงตา และลูกท้อก็มีสารที่สามารถช่วยบำรุงรักษาดวงตาได้เป็นอย่างดี ดังนั้นการกินอาหารที่มีประโยชน์หรือผลไม้ที่มีประโยชน์ มันก็มีส่วนช่วยเพราะลูกค้าก็มีสารลูทีนที่ช่วยปกป้องตา
- ห่างไกลโรค ทุกวันนี้คนเราได้รับสารอาหารหรืออาหารต่างๆ ที่อาจจะมีการปนเปื้อนสารต่างๆอยู่บ้างดังนั้นเราจึงต้องหาวิธีดูแล และป้องกันโรคร้ายอย่างเช่นมะเร็งในลูกท้อมีสารที่ต้านอนุมูลอิสระ และสามารถต้านโรคมะเร็งได้ด้วย และมันก็มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นการเผาผลาญในร่างกาย
- ลดน้ำหนัก มันเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้คุณนั้นลดน้ำหนักได้ดี เพราะว่ามันเป็นผลไม้ที่ช่วงลดน้ำหนักควรนึกถึงการทานมันเข้าไป มันจะทำให้อิ่มมากกว่าผลไม้ชนิดอื่น และมันก็เป็นตัวช่วยได้อย่างดีเพราะมันเป็นผลไม้ที่มีรสหวานทำให้รู้สึกสดชื่น ลดความอยากอาหารและยังล้างสารพิษออกจากร่างกายด้วย