มีผลไม้ไทยหลายชนิดที่รับประทานแล้วจะทำให้เราไม่อ้วน ซึ่งเมื่อรับประทานผลไม้เข้าไปจะทำให้เรารู้สึกอิ่มได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถควบคุมน้ำหนักได้ แถมยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการชะลอความแก่อีกด้วย หลายคนน่าจะเคยได้ยินมาว่ากินหวานแล้วไม่ดีต่อสุขภาพ เรามักจะเห็นคนสั่งอาหารและเครื่องดื่มที่มักต้องขอต่อด้วยว่าขอไม่หวาน แต่ความจริงหวานแบบดีก็มีมากอย่างเช่นความหวานจากผลไม้สด ซึ่งวันนี้เราก็จะพูดถึง ผลไม้ชะลอความแก่ ซึ่งก็เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่รักสุขภาพ แต่จะมีผลไม้ชนิดไหนบ้างเราไปดูกันเลย