ประโยชน์ของลิ้นจี่ต่อความงาม ในมุมมองของสาวญี่ปุ่น

ประโยชน์ของลิ้นจี่ต่อความงาม ในมุมมองของสาวญี่ปุ่น

ความชื่นชอบการกินลิ้นจี่เพื่อความงามของชาวญี่ปุ่นนั้นไม่ใช่เพราะว่ารสชาติที่อร่อยเพียงอย่างเดียว เนื่องจากลิ้นจี่คือผลไม้โปรดของหยางกุ้ยเฟย (Yang Guifei) หนึ่งในสี่หญิงงามในประวัติศาสตร์จีนผู้ได้รับการเปรียบเทียบเปรยๆว่า มวลผกาละอายนาง โดยลิ้นจี่มีสารอาหารที่มีคุณค่าต่อความงามดังนี้

กรดโฟลิก

ลิ้นจี่คือผลไม้ที่มีกรดโฟลิกสูง โดยลิ้นจี่ 100 กรัมมีกรดโฟลิก 100 ไมโครกรัม โดยกรดโฟลิกนั้นมีหน้าที่สำคัญสำหรับในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ซึ่งเหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์และหญิงที่ให้นมบุตร

โพลีฟีนอล

ในผลลิ้นจี่ยังอุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ได้แก่ ลิวโคไซยานิดิน (Leucocyanidin) และแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณภาพสูงสำหรับการช่วยชะลอการแก่ก่อนวัย

โพแทสเซียม

ลิ้นจี่ 100 กรัมมีโพแทสเซียมถึง 170 ไมโครกรัม ซึ่งจะมีบทบาทสำคัญสำหรับการป้องกันความเหนื่อยล้า ความดันโลหิตสูง รวมทั้งขจัดน้ำส่วนเกินออกมาจากร่างกาย รวมทั้งช่วยลดการบวมน้ำของร่างกาย

วิตามินซี

ลิ้นจี่คือผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีหน้าที่สำคัญสำหรับการเสริมความแข็งแรงของผิวพรรณและช่วยป้องกันการเกิดฝ้า กระ รวมทั้งจุดด่างดำบนบริเวณใบหน้า

วิตามินบี 2

วิตามินบี 2 มีหน้าที่สำคัญสำหรับการบำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผม ช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับการมองเห็น ช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้าของสายตา รวมทั้งช่วยป้องกันและรักษาแผลร้อนในที่ปาก เป็นต้น

เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวยทั้งภายในและภายนอก เมื่อเห็นอะไรที่เป็นประโยชน์ต่อความสวยความงามก็จะต้องคว้าไว้ก่อนค่ะ คนไทยโชคดีที่ได้รับประทานลิ้นจี่สดอร่อย แล้วก็ราคาไม่แพง สามารถนั่งกินเพลินๆไปพร้อมกับเล่น เกมสล็อต ได้ตลอดทั้งวัน ส่วนคนญี่ปุ่นนั้นจะต้องรอนำเข้ามาจากต่างแดนและส่วนมากจะได้รู้รสชาติของลิ้นจี่จากสินค้าแปรรูปอาหาร ยกตัวอย่างเช่น ไอติม เจลลี่ และน้ำผลไม้ ได้รู้ประโยชน์ด้านความงามของลิ้นจี่แล้วหลังจากนั้นก็อย่ามองข้ามลิ้นจี่ไปนะคะ