ประโยชน์ของขนุน

ประโยชน์ของขนุน

นอกจากขนุนจะมีรสชาติที่หวาน กรอบ และมีกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์แล้ว ขนุนยังเป็นแหล่งรวมของวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด อาทิเช่น วิตามินซี วิตามินเอ ไทอามิน แคลเซียมไนอาซิน ฯลฯ ทำให้ขนุนคือผลไม้ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายในหลายๆด้าน จะมีด้านใดบ้าง ไปดูกันเลย

ป้องกันโรคมะเร็ง

นอกจากขนุนจะมีวิตามินรวมทั้งแร่ธาตุหลายประเภทแล้ว ยังอุดมไปด้วยไฟโตนิวเทรียนต์ สารที่สามารถต้านทานอนุมูลอิสระภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี ขนุนจึงมีคุณประโยชน์ต้านโรคมะเร็งได้หลายประเภท ทั้งโรคมะเร็งปอด โรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งผิวหนัง ฯลฯ เพราะสารดังกล่าวจะช่วยปกป้องเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆภายในร่างกายไม่ให้ถูกทำลาย

ลดอาการท้องผูก

ขนุนมีปริมาณเส้นใยค่อนข้างสูง (3.6 g / ขนุน 100 g) ซึ่งเส้นใยจะสามารถช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น เหมาะกับคนที่มีอาการท้องผูก หรืออาหารไม่ย่อย ที่สำคัญเนื้อขนุนที่สุกจัด ยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆอีกด้วย

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

สารต้านอนุมูลอิสระในขนุน จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ดียิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยต่อต้านการอักเสบของเซลล์ต่างๆภายในร่างกายได้อีกด้วย เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายทำให้ ไม่เจ็บป่วยหรือเป็นไข้หวัดได้ง่ายๆและก็ช่วยรักษาแผลเปื่อย แผลผุพองได้อย่างดีเยี่ยม

บำรุงประสาท

ในขนุนมีสารอาหารที่สำคัญต่อระบบประสาท อย่างเช่น สารไนอาซิน สารไทอามีน และเกลือแร่ สารอาหารเหล่านี้สามารถที่จะช่วยทำให้ระบบประสาทสมองทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น และขนุนยังมีคุณประโยชน์ทำให้หลับสนิท เมื่อคุณนอนเต็มอิ่มแล้ว สมองก็จะโล่งปลอดโปร่ง พร้อม ร่วมสนุกกับเกมใน Slot Royal ได้ทันที! ต้อนรับวันใหม่ด้วยความสดใสกันเลยทีเดียว

ช่วยบำรุงเลือด

ด้วยเหตุว่าขนุนอุดมไปด้วย Zinc หรือ ธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยควบคุมกระบวนการต่างๆภายในร่างกายให้ดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพ และยังเป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบสำคัญของเม็ดเลือดอีกด้วย เหมาะกับคนที่มีอาการโลหิตจางมากที่สุด

Close Menu